La vérité sur le café

Les dangers de la caféine

La caféine est en effet associée à de nombreux effets négatifs :

• Elle accélère le battement du cœur et provoque des arythmies cardiaques
• Elle provoque des gastrites, des reflux, des ulcère et accroit les risque d’intolérance alimentaire.
• Elle augmente les risques de phlébite, d’embolie et d’accidents vasculaires cérébraux.
• Elle accroit l’excrétion urinaire du magnésium et du calcium. Conséquence : elle contribue, après le coup de fouet initial, à accentuer la fatigue et, à long terme, à accroitre le risque d’ostéoporose.
• Par ailleurs, la consommation de plus de trois tasse de café par jour élève davantage le risque de fausse couche, augmente la fréquence et la gravité des glaucomes et accroit également le risque de cancer comme celui de l’estomac ou de la prostate.
• Le café le plus dangereux sur le plan des risques de cancer, c’est le café en capsule : on y trouve deux fois plus de furane, autre substance cancérigène pour le foie que dans les expressos, et dix fois plus que dans les cafés instantanés.

Alors, on se met au thé ?

Boire du thé serait plus avantageux pour l’organisme

Lorsqu’on boit du café, c’est au détriment d’autres boissons chaudes dépourvue ou pauvre en caféine et infiniment plus riche en polyphénols :

Les thés bio-verts en tête, mais aussi noirs et oolong, le rooïbos, l’hibiscus…

Les buveurs réguliers de thé Bio connaissent une réduction de leur mortalité toutes causes confondues de 37%, soit plus du double de ce qui a été trouvé pour les buveurs de café.

En conclusion…

En conclusion le café doit rester une boisons plaisir, et non une boisson santé !