Le saviez-vous ?
Les spécialistes conseillent de boire 1,5 litre d’eau par jour…
Pourquoi ?
L’eau = 70% du corps et 85% du cerveau.
Elle est donc nécessaire et vitale au bon fonctionnement de nos organes (poumons, cerveau…) et de nos muscles.
L’eau permet :
- De réguler la température du corps.
- De se détoxifier
- De booster l’humeur : le déshydratation est souvent associée aux sentiments de colère et de dépression.
- La lubrification de nos muscles.
- Les sels minéraux contenus dans l’eau (sodium, Potassium) sont très importants pour les cellules.
L’eau est aussi un remède :
- Contre la migraine
- Les douleurs
- Les crampes
- La mauvaise digestion des aliments.
Et enfin… l’eau comme sex booster pour une bonne lubrification !
Alors les sportifs, tous à vos bouteilles, et tchin !
Marine et Corinne en pleine démonstration